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要查看手机QQ的注册年份，可以按照以下步骤操作。

1、打开手机QQ，点击左上角的个人头像。

2、在打开的页面左下角，点击“设置”按钮（通常为齿轮形状的图标）。

3、在设置页面中找到并点击“关于QQ与帮助”选项。

4、点击“帮助”选项。

5、在帮助页面中，点击“帐号安全”。

6、在帐号安全页面中，点击“查看注册时间”。

7、就会显示出你的QQ的注册年份信息。

如果按照上述步骤无法找到注册年份信息，也可以尝试联系腾讯客服查询，也可以在QQ个人主页中的个人详情界面查看大概的注册时间范围，不过具体界面可能会因版本不同而有所差异，但基本的操作逻辑是相似的。